bổ sung protein

4 món "ra chợ là gặp" giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp

11-08-2026 16:41:14

Bên cạnh chế độ ăn, người bệnh cần duy trì vận động thể chất đều đặn, kiểm soát cân nặng, không hút thuốc và theo dõi huyết áp định kỳ.

Bị mỡ máu cao ăn trứng được không?

10-08-2026 15:48:00

Nhiều người thường cho rằng trứng nhiều cholesterol nên người mỡ máu cao phải kiêng hoàn toàn. Vậy thực tế ăn trứng có làm tăng cholesterol không?

3 món không ngọt nhưng vẫn khiến đường huyết tăng

31-07-2026 15:06:08

Bánh kẹo, nước ngọt và các món tráng miệng dễ làm tăng đường huyết vì chứa nhiều đường. Nhưng thực tế, không ít thực phẩm gần như không có vị ngọt nhưng vẫn có thể làm đường huyết tăng cao.

Chỉ ăn khoai lang vào bữa sáng: Sai lầm giảm cân khiến cơ thể suy kiệt

15-07-2026 10:07:34

Nhiều người chuộng ăn khoai lang luộc vào bữa sáng để giảm cân, giữ dáng nhưng thói quen ăn uống đơn điệu này kéo dài dễ khiến cơ thể suy nhược.

Bạn có biết: Tất cả loài gấu tại Việt Nam đều đối mặt nguy cơ tuyệt chủng

02-07-2026 10:19:35

Tất cả các loài gấu tại Việt Nam đều thuộc nhóm động vật được ưu tiên bảo vệ, mọi hành vi săn bắt, nuôi nhốt, tàng trữ hay buôn bán trái phép đều phải chịu xử lý trước pháp luật.

Trong 8 nhóm máu, nhóm nào có nguy cơ tiểu đường type 2 cao hơn?

25-06-2026 07:39:00

Một nghiên cứu tổng hợp quy mô lớn vừa phát hiện người mang nhóm máu B có nguy cơ mắc tiểu đường type 2 cao hơn khoảng 28% so với những người thuộc các nhóm máu khác.

5 thực phẩm giàu calo nhưng vẫn hỗ trợ giảm cân hiệu quả

15-06-2026 14:34:12

Không phải thực phẩm nhiều calo nào cũng gây tăng cân, một số loại còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu ăn đúng cách.

Mẹo chà gót chân để phục hồi gót sen mềm mại

15-06-2026 14:16:22

Gót chân nứt nẻ, thô ráp là hệ quả tất yếu của áp lực và thiếu hụt độ ẩm; quy trình chăm sóc khoa học với mẹo chà gót chân giúp bạn có thể phục hồi gót sen mềm mại.

Những mô hình làm ăn hiệu quả ở Bình Hòa

15-06-2026 10:00:00

Phát huy tiềm năng, lợi thế và điều kiện tự nhiên sẵn có, nông dân xã Bình Hòa không ngừng đổi mới tư duy canh tác, ứng dụng khoa học, kỹ thuật vào sản xuất thích ứng biến đổi khí hậu, góp phần tăng thu nhập và nâng cao đời sống.

Hiệu quả nuôi tôm trong môi trường nước độ mặn thấp

12-06-2026 08:34:59

Nuôi tôm trong môi trường độ mặn thấp đang phát sinh một số khó khăn như: nguồn nước khan hiếm, thiếu khoáng chất và dễ bị ô nhiễm... Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, các nhà khoa học đã nghiên cứu, ứng dụng công nghệ lai Biofloc - lọc sinh học (Bio RAS) để nuôi tôm thẻ chân trắng trong môi trường có độ mặn thấp.

Vì sao nhiều phụ nữ mang thai và sau sinh bổ sung canxi nhưng vẫn bị chuột rút?

21-04-2026 13:49:44

Chuột rút, đặc biệt vào ban đêm, là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Dù đã bổ sung canxi đều đặn theo khuyến nghị nhưng tình trạng này vẫn tái diễn, thậm chí kéo dài sau sinh.